Consultas Medicas

Su meta debe ser no solo una buena figura sino SALUD, una de sus metas es ser sensible a la insulina, tener glándulas supra-renales sanas, detectar cualquier tipo de crecimiento o alteración celular con tiempo (cáncer de mama, próstata) y hacerse estos exámenes regularmente es decir por lo menos una vez al año.

Visitar su medico regularmente solo le traerá beneficios, es mas bien una inversión en dinero y no un gasto. Debe tener presente que el cuerpo humano esta  interconectado y eso hace que algún problema en su equilibrio químico por enfermedad en un órgano pueda crear otro problema de salud. Hay enfermedades silenciosas como la presión arterial que no tienen síntomas pero pueden causar toda clase de problemas de salud y la mejor forma de saber si se tiene la presión alta es tomando la presión regularmente, a cosas como estas es la que Sinergia Metabólica se refiere, problemas de salud que un medico puede corregir, pero

solo si usted visita a su medico regularmente.

El mito mas común del ejercicio es que las personas piensan que entre mas fuerte entrenan, entre mas tiempo pasan en el gimnasio, entre mas tiempo pedalean en esa clase de spinning, vivirán mas tiempo, transformaran su cuerpo y que su corazón latirá por mas tiempo en años y mas fuerte.

 Hay atletas de alto rendimiento como Hank Gathers quien estando en lo que parecía su mejor momento físico se desplomo y falleció de una paro cardiaco, no sugiero que no haga ejercicios, lo que pido es que los haga bajo supervisión de profesionales y con visitas medicas dentro del programa de ejercicios y estos en muchas ocasiones no son proporcionadas por el gimnasio con la mayor cantidad de equipo o el equipo ultimo modelo, ejercítese no solo con fuerza sino con sabiduría, el sobre entrenamiento dañara su metabolismo, usted debe entrenar dentro de sus limitaciones y por no mas de 75 minutos al día, MAXIMO.  En casos muy específicos las rutinas pueden sobrepasar los 75 minutos pero esos son usualmente para personas que compiten a nivel atlético o en competencias de alto rendimiento.

Consultas medicas deben ser parte de las cosas que hace para llegar a sus metas y objetivos, se tiene hoy día la tecnología para que todos los seres humanos vivan hasta los 120 años, pero cualquier enfermedad que pueda impedir su longevidad no puede ser tratada si no es detectada. Cosas como el estrés con que se vive hoy día nos hacen utilizar nuestros bioquimicos con mucha mas rapidez de la que debería ser y eso acorta nuestros años de vida, esto bioquimicos no pueden ser protegidos sino se hacen los exámenes adecuados. 

La transición de no visitar su medico a visitas regulares es algo que se debe hacer, solo piense en los beneficios de hacerlo y sino puede pensar en los beneficios piense entonces en que puede ocurrir sino lo hace.

Roland Carter Jr.

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