Uno
de los temas más controversiales en el mundo de los ejercicios, la salud y el
bienestar, son los suplementos. Tenemos a los fisiculturistas que promueven
productos los cuales ellos dicen tomar, personalidades del cine y la música que
promueven productos para perder peso, gurús de control de peso que dan
publicidad a sus productos los cuales dicen ser la solución al sobrepeso,
productos o drogas de venta por médicos, casa farmacéuticas y laboratorios que
prometen disminuir la velocidad de envejecimiento del organismo, eso deja a muchas personas dudando de cual
comprar y si deben o no hacerlo. Mi experiencia profesional me ha enseñado que
los suplementos pueden ayudar, a crear balance
hormonal al punto de eliminar grasa en áreas específicas cuando estos suplementos
se usan en conjunto con una rutina específica y comidas según la huella
genética.
Muchas
personas obtienen su información acerca de los suplementos de revistas e
infomerciales vistos en televisión, estos no son las mejores fuentes de
información veraz. Los propietarios de las revistas son en la mayoría de las
ocasiones los propietarios de los suplementos, excelente estrategia de
mercadeo.
Se
debe ser cuidadoso con cualquier suplemento que promete resultados similares a
los que daría un producto vendido bajo receta médica, porque de tener efectos
como una droga el contenido del mismo debe primero pasar por una entidad
reguladora. Debemos entender que la palabra suplemento es totalmente distinta a
los efectos que proporciona una droga. Los impulsadores de suplementos que
prometen todo, SUEÑAN con tener un producto con los efectos de una droga, así
podrían venderlo a precios aun mas elevados de los que están en ese frasco en
este momento.
Que hacen entonces los suplementos? Una
mejor pregunta es que es lo que no harán? La teoría detrás del envejecimiento
sostiene que envejecemos a raíz de la oxidación y radicales libres, los
radicales libres causan algo similar a lo que es y seria el oxido, piense en
una manzana después de que esta es cortada, como cambia el color de la manzana,
eso es oxidación y daños creados a nivel celular por la oxidación ocurren a
diario sin que usted se percate en su organismo. El proceso de oxidación impide
el funcionamiento óptimo de su organismo y eso lo hace envejecer. La vitamina C
y E, el zinc, el CoQ10, y el Resveratrol son anti-oxidantes que previenen y
ayudan a combatir el daño que crean los radicales libres, todos estos son mejor
suministrados al cuerpo en su dosis optima por medio de suplementos. Una dama
que quiere eliminar la celulitis le será casi imposible hacerlo sin un
suplemento como el Indole 3 Carbinol o el Lycopene mas 2 a 3 suplementos más.
Entonces entenderá que los suplementos son parte de su travesía de control de
peso y sus metas de salud.
La sociedad mundial no apoya los buenos
hábitos alimenticios es por eso que la obesidad esta en incremento. Los
aditivos y preservativos utilizados para darle más vida a las comidas, el
azúcar, las grasas malas o trans, las comidas procesadas y refinadas. Entre mas
tiempo pasan en el supermercado y los pasillos sus alimentos menos valor
nutricional tienen, inclusive las frutas y vegetales en los supermercados
pierden muchos nutrientes y vitaminas entre el momento de su cosecha,
empacarlos, transportarlos y hacerlos llegar a usted en el supermercado pero
los alimentos empacados con palabras como enriquecido y fortificado hace pensar
y creer a las personas que están recibiendo algún súper alimento cuando es todo
lo contrario. La verdad es que existen nutrientes vitales como el acido fólico
o vitamina B9 que son mejor absorbidos de los suplementos que de los mismos
alimentos. La razón de mucha de las deficiencias en los alimentos también se
debe al daño que la agricultura y los súper sembradíos han hecho a la tierra
para abastecer el alto requerimiento mundial por alimentos, esto es un problema
porque las vitaminas y minerales de nuestros vegetales y frutas están
directamente relacionados a la riqueza de la tierra. Básicamente lo que ocurre
es que las comidas en los supermercados no son las mismas de hace 50 años atrás.
Los suplementos proporcionan seguridad a cada individuo y eso es muy
importante la individualidad, el pensar, promocionar o sugerir que un
suplemento X es la solución para todos es ridículo, todos somos distintos, lo
que si proporcionan los suplementos es la seguridad que no le faltara nada en su ingesta diaria de
comidas y entre mas serias sean sus metas, mas estricto debe ser su menú y mas
importante la seguridad del balance y equilibrio que debe tener su organismo,
esto es algo que los suplementos adecuados y específicos según su huella
genética pueden proporcionar.
Roland Carter Jr.
admin@rolandcarterjr.com
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